Belső egyensúly veszteség után
Egy jelentős veszteség után a belső egyensúly is megbillenhet. Mit jelent alkalmazkodni a megváltozott élethez, és hogyan férhet meg egymás mellett a hiány és az élet folytatása?
Téli lelassulás – amikor több csendre van szükségünk
Télen változhat az energiaszintünk, a terhelhetőségünk és az is, mennyi csendre vágyunk. Mit jelent a téli lelassulás, és mikor érdemes jobban figyelni magunkra?
Feszesség helyett
Feszültség, feszesen tartott, görcsös mindennapok. Legtöbbször tudat alatt működő izmok, és folytonos, robotként működő test. Az elmúlt hét különösen nehéz volt mindannyiunknak. A beszélgetéseim során folyamatosan visszatérő fizikai tünet, ami nem csak a lélek szintjén jelenik meg: nem tudunk ellazulni.
Visszahúzódás a gyászban – amikor egyre kevesebb dolognak marad helye
A visszahúzódás természetes lehet a gyászban. Mikor válik azonban az egyedüllét elszigetelődéssé, és mi segíthet abban, hogy lassan újra kapcsolódjunk másokhoz és az élethez?
Gyász most és később
„Felgyorsult világunkban nincs időnk a gyászra. Gyorsan temetünk, gyorsan gyászolunk, gyorsan túl vagyunk rajta. Legalábbis a felszínen. De valószínűleg ez a legrosszabb, amit tehetünk.”